6 طرق بسيطة لحماية بشرتك من الشمس

6 طرق بسيطة لحماية بشرتك من الشمس

يستغرق التعرض للشمس 15 دقيقة فقط لإتلاف بشرتك.

قبل أن تتوجه إلى الخارج للاستمتاع بالطقس الدافئ وأشعة الشمس ، إليك ما تحتاج إلى معرفته حول السلامة من أشعة الشمس وحماية بشرتك.بودرة الألماس

1. استخدم واقي الشمس دائمًا.
يتم تعيين واقيات الشمس رقم عامل الحماية من الشمس (SPF) الذي يقيس فعاليتها في منع الأشعة فوق البنفسجية (UV). تشير الأرقام الأعلى إلى مزيد من الحماية. يجب عليك استخدام واقي من الشمس واسع الطيف مع عامل حماية من الشمس 15 على الأقل ، حتى في الأيام الباردة أو الملبدة بالغيوم قليلاً.بودرة مضغوطه

الطيف الواسع على ملصق المنتج يعني أن الواقي من الشمس يقوم بتصفية التعرض للأشعة فوق البنفسجية أ (UVA) والأشعة فوق البنفسجية ب (UVB). تخترق أشعة UVA عمق الجلد وتكون مسؤولة في الغالب عن الشيخوخة المبكرة وسرطان الجلد. تؤثر أشعة UVB على سطح الجلد وتسبب حروق الشمس.مرطب البشره


لا تنس وضع طبقة سميكة من واقي الشمس على جميع أجزاء الجلد المكشوف. احصل على المساعدة في الأماكن التي يصعب الوصول إليها مثل ظهرك. فيما يلي بعض الأشياء الإضافية التي يجب وضعها في الاعتبار عند استخدام واقي الشمس:

يرتدي الواقي من الشمس. ضعه مرة أخرى إذا بقيت في الشمس لأكثر من ساعتين وبعد السباحة أو التعرق أو التنشيف.
لا تزيد مدة صلاحية الواقي الشمسي بدون تاريخ انتهاء الصلاحية عن ثلاث سنوات ، لكن عمره الافتراضي يكون أقصر إذا تعرض لدرجات حرارة عالية. تأكد من التحقق من تاريخ انتهاء صلاحية الواقي من الشمس.
تحتوي بعض مستحضرات التجميل ومرطبات الشفاه على بعض المواد الكيميائية نفسها المستخدمة في واقيات الشمس. إذا لم يكن لديهم على الأقل SPF 15 ، فلا تستخدمهم بأنفسهم.
2. تجنب ذروة الشمس.
حاول عدم جدولة الأنشطة الخارجية بين الساعة 10 صباحًا و 4 مساءً.

3. ابحث عن بعض الظل.
يمكنك تقليل مخاطر تلف الجلد وسرطان الجلد عن طريق البحث عن الظل تحت مظلة أو شجرة أو أي مأوى آخر. حتى عندما تكون في الظل ، تأكد من حماية بشرتك باستخدام واقي الشمس أو ارتداء ملابس واقية.

نورسين معجب بهذا

الموضوع الأصلي : 6 طرق بسيطة لحماية بشرتك من الشمس || المصدر : منتديات عاشق الحروف

---

6 'vr fsd'm gplhdm favj; lk hgals hgals fsd'm

سلمت يمينك
ولك احترامي وتقديري

مشكور على الجلب دمت بخير وعافية

راضي محمد
مواضيعك دايم تشدني
موضوع ممتع حيل
الله لايحرمني منك

بيض الله وجهك
على هالابداع الغير مستغرب ..

بارك الله فيك على الموضوع القيم والمميز
وفي إنتظار جديدك الأروع والمميز
لك مني أجمل التحيات
وكل التوفيق لك يا رب

يعطيك الف عافيه
ربي يسعدك على جمال طرحك ْ~

سلمت يداك على الطرح الطيب
يعطيك ربي العآفيه
لك خالص احترامي

جزاك الله خيرا وبارك بك
لهذا الجلب الطيب
وهذا العطاء المفعم بالخيرات
نفع الله بك وجعله في موازين حسناتك يارب
تقديري لجهودك الدائمة
دمت بمرضاة الله ..
الله يسعدك
ابداعك فاق الحدود والله ):
كنت هنا فتنه

شكرآ لـ هذة اللفته
الله لايحرمنا منك ومن ابداعاتك الشيقة ..
دمت لنآ