ننتظر تسجيلك هـنـا

{ اعلانات عاشق الحروف ) ~
 
 

الإهداءات


العودة   منتديات عاشق الحروف > ::: عاشق الحروف الطب والحياة ::: > •~ ؏ اشق الطب والصحه آ~•
تحديث الصفحة فوائد « الجري » الركض ، الهروله
التسجيل التعليمـــات التقويم مشاركات اليوم البحث

-==(( الأفضل خلال اليوم ))==-
أفضل مشارك : أفضل كاتب :
بيانات أميرة قلبة
اللقب
المشاركات 20679
النقاط 6547
بيانات عاشق الحروف
اللقب
المشاركات 8087
النقاط 6770


فوائد « الجري » الركض ، الهروله

الأهتمام بالصحة العامة والغذآء والعناية بالجسم والمظهر العام


« لن يقربه الخَرف من يفعل هكذا | فوائد « الجري » الركض ، الهروله | نصائح للحفاظ على صحة الأذن .. اتبعوها »

 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
السابق المشاركة السابقة   المشاركة التالية التالي
#1  
قديم 04-12-2024, 06:07 AM
توتة غير متواجد حالياً
Egypt     Female
اوسمتي
اوفياء 
 
 عضويتي » 906
 جيت فيذا » Dec 2023
 آخر حضور » اليوم (02:02 AM)
آبدآعاتي » 3,079
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Egypt
جنسي  »
 التقييم » توتة has a reputation beyond reputeتوتة has a reputation beyond reputeتوتة has a reputation beyond reputeتوتة has a reputation beyond reputeتوتة has a reputation beyond reputeتوتة has a reputation beyond reputeتوتة has a reputation beyond reputeتوتة has a reputation beyond reputeتوتة has a reputation beyond reputeتوتة has a reputation beyond reputeتوتة has a reputation beyond repute
 آوسِمتي » اوفياء 
 
افتراضي فوائد « الجري » الركض ، الهروله
Facebook Twitter


فوائد الجري

يعتبر الجري السريع من التمارين الهامة للجسم والتي تتميز بالعديد

من الفوائد الصحية فمن فوائد الجري السريع نعدد :

تحسين اللياقة البدنية وحرق السعرات الحرارية بشكل أسرع...

تقوية العضلات وتحسين القوة العضلية...

تحسين صحة القلب والأوعية الدموية وتقليل خطر الإصابة بأمراض

القلب والشرايين...

تحسين المزاج والشعور بالسعادة والراحة النفسية...

تحسين النوم والشعور بالانتعاش والنشاط في الصباح التالي...





t,hz] « hg[vd » hgv;q K hgiv,gi hgv;q hgiv,gi




رد مع اقتباس
 

الكلمات الدلالية (Tags)
الجري, الركض, الهروله, فوائد

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML متاحة
الانتقال السريع

RSS RSS2.0 XML HTML INFO GZ MAP SITEMAP TAGS
الساعة الآن 11:36 AM

عاشق الحروف - الاتصال بنا - عاشق الحروف - الأرشيف - الأعلى

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
هذا الموقع يستخدم منتجات Weblanca.com
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.

ارشفة إكساء هوست
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102