10-26-2022, 05:54 PM
|
10-26-2022, 05:55 PM
|
#2
|
- تناول الليمون بماء محلى بالعسل او السكر مفيد لمن
يعانون من الأرق قبل النوم.
|
|
|
10-26-2022, 05:56 PM
|
#3
|
هل تعلم ان ..
التمر يحافظ على النظر و يقوي الأعصاب البصرية .
|
|
|
10-26-2022, 05:57 PM
|
#4
|
الآلام الرقبة .. ما يجب تجنبه
تجنب الاستمرار في الجلوس بنفس الوضع لفترة طويلة خاصة
حين تكون مضطرا
لتثبيت وضع رقبتك في اتجاه معين مثل أن تقرأ أو تعمل على الكمبيوتر.
وإذا كان ذلك حتميا فيجب عليك الاعتدال والراحة كل خمسة عشر دقيقة
علي الأقل.
|
|
|
10-26-2022, 05:59 PM
|
#5
|
هل تعلم:
أن تناول كمية من الألياف بين 25 الى 35 جراما يومياً يخفف
من خطر الاصابة بأمراض السرطان وأمراض القلب، والسمنة
وداء السكري، والاسهال..
|
|
|
10-26-2022, 05:59 PM
|
#6
|
نقص الفوسفور في الجسم يسبب إجهاداً ذهنياً
ويقلل القدرة على التركيز.
|
|
|
10-26-2022, 06:00 PM
|
#7
|
إن أكل التين يزيد من الوزن و يقوي عضلة البطن..
|
|
|
10-26-2022, 06:01 PM
|
#8
|
تؤدي زيادة نسبة الكحول في الجسم إلى ضعف نبضات القلب .
|
|
|
10-26-2022, 06:03 PM
|
#9
|
لتخلص من الإمساك
من د. حكيم وخبير الأعشاب
أنصحك ب....
1-شرب 8 أكواب من الماء )
2-تناول الفواكه المشكلة....
3-تناول الخضروات المسلوقة..
4-تناول السلطات الملونة
5-تناول ملعقة زيت الزيتون .
6-تناول ملعقة العسل...
7-بذر الكتان مع السلطة
8-أجعل ثلث كل وجبه من الفواكه و الخضار
9- الرياضة الرياضة الرياضة
كنوز............
1-حبتين تفاح باليوم
2-العنب بالبذور
3-الكمثرى رائعه
...........
انصح بتجنب الوجبات السريعة و الوجبات الدهنية
|
|
|
10-26-2022, 06:13 PM
|
#10
|
ملكة الحنان
مواضيعك دايم تشدني
موضوع ممتع حيل
الله لايحرمني منك
|
|
|
تعليمات المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
كود HTML متاحة
|
|
|
RSS
RSS2.0
XML
HTML INFO GZ MAP SITEMAP TAGS
|
الساعة الآن 10:26 AM
| | | | | | | | | |