فوائد الصويا صوص للحامل

فوائد الصويا صوص للحامل

تناول أطعمة الصويا قد يحمي من الاكتئاب أثناء الحمل، في عام 2018 اليابان استطلعت آراء أكثر من 1700 امرأة حول مزاجهن واستهلاكهن لفول الصويا، كان الطعام الأكثر فائدة هو معجون الميسو.


من يعانين من سكري الحمل قد يجدن مساعدة من فول الصويا مع السكر والكوليسترول في الدم.

ملاحظة: في الدراسة السابقة استهلكت المشاركات في دراسة واحدة عام 2015 خمسين جراماً من الصويا يومياً بعد الأسبوع 26 من الحمل أي في أوائل الشهر السابع، كانت المجموعة صغيرة (68 امرأة)، لذا يقترح الباحثون التحدث مع طبيبك قبل تغيير نظامك الغذائي بشكل كبير.


يجب أن تحصلي على 60 جراماً على الأقل من البروتين يومياً أثناء الحمل.

يعتبر فول الصويا خياراً جيداً للبروتين النباتي، ويمكن أن يكون مفيداً بشكل خاص للنباتيين الذين يحتاجون إلى زيادة مدخولهم الغذائي أثناء الحمل أو غير ذلك

الموضوع الأصلي : فوائد الصويا صوص للحامل || المصدر : منتديات عاشق الحروف

---

t,hz] hgw,dh w,w ggphlg

شكرا لك على الموضوع
يعطيك العافيه
احترامي

سلمت على هكذا إنفراد وَ تميُز
دام حضورك وَ عطائِك اللا محدود ..!

انتقاء مميز وطرح راقي
يعطيكم العافية
دام عطائكم المميز
لكم مني ارق التحايا واعذبها

مَوْضُوٌعْ فِيٍ قَمّةْ الْرَوُعَهْ
لاَ عَدِمَنَا هَذَا الْتّمِيزْ وَ رَوْعَةْ الأخَتِيارْ
دُمتْ لَنَا وَدَامَ تَأَلُقَكْ الْدّائِمْ
ff1 (249).gif

بارك الله فيك...

جزاك الله خير الجزاء,

ولك الشكر والامتنان,

والتميز بكمن بما نستفيد ونفيد,

وقمة التفاعل:

بالرد عليكم ,وتلقي ردودكم الكريمه.

موضوع رائع ومميز ومعلومات مفيده
عاشت الايادي دوم التالق
يعطيكم العافيه...
تحيتي وعبق وردي

؛؛؛
يعطيك العافيه على موضوعك الرائع
شكري وتقديري لمجهودك المتميز
أرق التحايا وأعذبها
؛؛؛

ذآت حسن

أشكرك علي هذا الطرح الرائع كروعتك
وعلي كل هذه المعلومات المميزة كتميزك
دمتم لنا رمزا للتواصل ورقي العطاء
تحياتي وتقديري لكم

الله يعطيك العافيه
سلمت يداك ودام عطائك