عادة استحمام يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية!

عادة استحمام يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية!

يعد الحصول على حمام ساخن طويل إحدى الطرق العديدة للاسترخاء بعد يوم عمل شاق.
ويقول الدكتور أدولف هوتر، أن “درجات الحرارة المرتفعة في حوض الاستحمام الدافئ تتسبب في
تمدد الأوعية الدموية، ما يخفض ضغط الدم”. وعلاوة على ذلك، في حوض الاستحمام الساخن
“سيرتفع أيضا حجم الدم في مضخات قلبك نتيجة لضغط الماء على الجسم، ما يزيد من عمل القلب”.
ماذا يعني هذا من وجهة نظر إحصائية؟. في دراسة أجريت في اليابان على أكثر من 30 ألف شخص، وجدوا “
مقارنة بالأشخاص الذين استحموا أقل من مرتين في الأسبوع، فإن أولئك الذين استحموا كل يوم تقريبا
لديهم مخاطر أقل بنسبة 28% للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية”.

خطر أقل للسكتات الدماغية
وبالإضافة إلى ذلك، وجدت الدراسة أيضا أن أولئك الذين يستحمون كل يوم لديهم “خطر أقل بنسبة 26%
للإصابة بالسكتة الدماغية بعد أن قام الباحثون بتعديل النتائج لعوامل أخرى تؤثر على صحة القلب،
مثل النظام الغذائي وممارسة الرياضة وعادات التدخين”. كما تم اكتشاف أن درجة حرارة الحمام لم تؤثر
على النتائج.
ونُشرت نتائج الدراسة في مجلة القلب. ونظرت جامعة هارفارد أيضا في تأثير حمامات البخار في أبحاثهم.
وتربط العديد من الدراسات استخدام الساونا أربع إلى سبع مرات في الأسبوع لخفض ضغط الدم
وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
ليست آمنة للجميع
وعلى الرغم من أن حمامات الساونا والحمامات لها فوائد صحية، إلا أنها ليست آمنة للجميع.
وتوصي جامعة هارفارد بأنها ليست آمنة للأشخاص الذين يعانون من “ألم الصدر غير المستقر،
أو ضعف التحكم في ضغط الدم، أو غيرها من مشاكل القلب الخطيرة”. كما أوصوا أن الأشخاص
في السبعينيات من العمر أو أكثر والذين يعانون من انخفاض في ضغط الدم يجب أن يأخذوا عناية
إضافية. ومع ذلك، إذا كان القيام بذلك آمنا، يمكن أن يكون للاستحمام تأثير إيجابي على خطر
إصابة الشخص بسكتة دماغية.

عاشق الحروف معجب بهذا

الموضوع الأصلي : عادة استحمام يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية! || المصدر : منتديات عاشق الحروف

---

uh]m hsjplhl dl;k Hk jrgg lk o'v hgYwhfm fhgs;jm hg]lhydm! hgYwhfm hsjplhl fhgs;jm frgl dl;k

عوافي ي بعد راسي ~

آريج
مواضيعك دايم تشدني
موضوع ممتع حيل
الله لايحرمني منك

يعطيك الف عافيه
ربي يسعدك على جمال طرحك ْ~

ماشاء الله تبارك الله
أخترت فأبدعت
وجلبت فأفدت
الله يسلم يمينك ~

شكرآ لـ هذة اللفته
الله لايحرمنا منك ومن ابداعاتك الشيقة ..
دمت لنآ

بيض الله وجهك
على هالابداع الغير مستغرب ..

يعطيك الف عافيه
ودي يسبق ردي
ننتظر جديدك بشغف
كنت هنا

كالعادة
أبداع فريد
يعطيك الف عافيه يالغلا .. ~

بارك الله فيك على الموضوع القيم والمميز
وفي إنتظار جديدك الأروع والمميز
لك مني أجمل التحيات
وكل التوفيق لك يا رب