كشفت دراسة حديثة أجريت في اليابان أن تناول الموز الذي يحتوي بقعًا سوداء أكثر
فائدة من الموز الأصفر العادي.
ووفق موقع “لايف هاك”، فإن هناك 8 فوائد مذهلة لتناول الموز الأسود وهي:
1- يحمي من السرطان:
إذ أثبتت دراسة أن البقع السوداء على الموز تحتوي على مواد مضادة للسرطان،
تقوم بصد خلايا الورم السرطاني وتحد من نموها وتكاثرها.
2- يعالج حرقة المعدة:
إذ أنه يحتوي على مضادات الحموضة الطبيعية التي تساعد على علاج حرقة المعدة
كما تسهل عملية الهضم.
3- تنظيم ضغط الدم:
يوفر هذا النوع من الموز مستويات عالية من البوتاسيوم في الدم التي تساعد على
تنظيم ضغط الدم في جسمك.
4- يجعلك أقل اكتئابًا:
إذ أن البقع السوداء في الموز تحتوي على التربتوفان، وهو حمض أميني. يستخدم
الجسم هذه الأحماض الأمينية في تصنيع السيروتونين، الذي يساعدك على الشعور
بالهدوء والحصول على النوم السليم.
5- تخفيف الإمساك ويعالج المشاكل في الجهاز الهضمي وفي الأمعاء.
6- يمنحك الطاقة.
7- علاج فقر الدم.
8- يخفف آلام الدورة الشهرية عند النساء.
8 tchz] l`igm gjkh,g hgl,. hgHs,]>> juvt ugdih H`igj gjkh,g hgHs,]>> hgl,. juvt ugdih t,hz]