الموضوع
:
فوائد الصويا صوص للحامل
عرض مشاركة واحدة
#
1
10-25-2021, 08:10 PM
عضويتي
»
218
جيت فيذا
»
Feb 2021
آخر حضور
»
10-26-2023 (06:55 PM)
آبدآعاتي
»
7,924
حاليآ في
»
دولتي الحبيبه
»
جنسي
»
التقييم
»
فوائد الصويا صوص للحامل
فوائد الصويا صوص للحامل
تناول أطعمة
الصويا
قد يحمي من الاكتئاب أثناء الحمل، في عام 2018 اليابان استطلعت آراء أكثر من 1700 امرأة حول مزاجهن واستهلاكهن لفول الصويا، كان الطعام الأكثر فائدة هو معجون الميسو.
من يعانين من سكري الحمل قد يجدن مساعدة من فول
الصويا
مع السكر والكوليسترول في الدم.
ملاحظة: في الدراسة السابقة استهلكت المشاركات في دراسة واحدة عام 2015 خمسين جراماً من
الصويا
يومياً بعد الأسبوع 26 من الحمل أي في أوائل الشهر السابع، كانت المجموعة صغيرة (68 امرأة)، لذا يقترح الباحثون التحدث مع طبيبك قبل تغيير نظامك الغذائي بشكل كبير.
يجب أن تحصلي على 60 جراماً على الأقل من البروتين يومياً أثناء الحمل.
يعتبر فول
الصويا
خياراً جيداً للبروتين النباتي، ويمكن أن يكون مفيداً بشكل خاص للنباتيين الذين يحتاجون إلى زيادة مدخولهم الغذائي أثناء الحمل أو غير ذلك
الموضوع الأصلي :
فوائد الصويا صوص للحامل
||
المصدر :
منتديات عاشق الحروف
t,hz] hgw,dh w,w ggphlg
زيارات الملف الشخصي :
4
إحصائية مشاركات »
المواضيـع
الــــــردود
[
+
]
[
+
]
بمـــعــدل : 6.62 يوميا
˛ ذآتَ حُسن ♔
مشاهدة ملفه الشخصي
إرسال رسالة خاصة إلى ˛ ذآتَ حُسن ♔
البحث عن كل مشاركات ˛ ذآتَ حُسن ♔
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
10-25-2021, 08:10 PM