الموضوع
:
فوائد « الجري » الركض ، الهروله
عرض مشاركة واحدة
#
1
04-12-2024, 06:07 AM
عضويتي
»
906
جيت فيذا
»
Dec 2023
آخر حضور
»
05-21-2024 (08:38 PM)
آبدآعاتي
»
3,096
حاليآ في
»
دولتي الحبيبه
»
جنسي
»
التقييم
»
فوائد « الجري » الركض ، الهروله
فوائد « الجري » الركض ، الهروله
فوائد الجري
يعتبر
الجري
السريع من التمارين الهامة للجسم والتي تتميز بالعديد
من الفوائد الصحية فمن
فوائد
الجري
السريع نعدد :
تحسين اللياقة البدنية وحرق السعرات الحرارية بشكل أسرع...
تقوية العضلات وتحسين القوة العضلية...
تحسين صحة القلب والأوعية الدموية وتقليل خطر الإصابة بأمراض
القلب والشرايين...
تحسين المزاج والشعور بالسعادة والراحة النفسية...
تحسين النوم والشعور بالانتعاش والنشاط في الصباح التالي...
الموضوع الأصلي :
فوائد « الجري » الركض ، الهروله
||
المصدر :
منتديات عاشق الحروف
t,hz] « hg[vd » hgv;q K hgiv,gi hgv;q hgiv,gi
زيارات الملف الشخصي :
28
إحصائية مشاركات »
المواضيـع
الــــــردود
[
+
]
[
+
]
بمـــعــدل : 20.80 يوميا
توتة
مشاهدة ملفه الشخصي
إرسال رسالة خاصة إلى توتة
البحث عن كل مشاركات توتة
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
04-12-2024, 06:07 AM