الموضوع
:
سمك فيليـة ولا اروع ولا اطعم
عرض مشاركة واحدة
#
1
04-05-2024, 07:02 AM
عضويتي
»
199
جيت فيذا
»
Feb 2021
آخر حضور
»
05-21-2024 (08:26 PM)
آبدآعاتي
»
218
حاليآ في
»
دولتي الحبيبه
»
جنسي
»
التقييم
»
سمك فيليـة ولا اروع ولا اطعم
سمك فيليـة ولا اروع ولا اطعم
المقادير
- البطاطس : 5 حبات (مقشرة ومقطعة أصابع)
- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
- القرشلة : 3 ملاعق كبيرة (كعك مطحون)
- عصير الليمون : 1 حبة
- البقدونس : 2 ملعقة كبيرة
- سمك الفيليه : 4 قطع (أبيض ( ١٥٠ جرام القطعة))
- البندورة الكرزية : عبوة
طريقة التحضير
1. جففي البطاطس المقشرة والمقطعة
على ورق مطبخ ورصیھا على صنیة للفرن.
و انثري فوقھا نصف
كمية زیت الزیتون والملح.
2. أدخلي البطاطس بالفرن لمدة 40 دقیقة
مع تقليبها على الجھة الأخرى
في منتصف المدة.
3. اخلطي القرشلة
مع اللیمون والبقدونس.
4. في صينية أخرى،
ضعي فیلیه السمك وفوقه خلیط
القرشلة ثم انثري باقي زیت الزیتون.
5. ضعي مع الفیلیه الطماطم الكرزية
ثم اطبخیھا بالفرن لمدة 15 دقیقة.
بالف هناااااا وشفااااا
الموضوع الأصلي :
سمك فيليـة ولا اروع ولا اطعم
||
المصدر :
منتديات عاشق الحروف
sl; tdgdJm ,gh hv,u h'ul
زيارات الملف الشخصي :
2
إحصائية مشاركات »
المواضيـع
الــــــردود
[
+
]
[
+
]
بمـــعــدل : 0.18 يوميا
أميرة القلوب
مشاهدة ملفه الشخصي
إرسال رسالة خاصة إلى أميرة القلوب
البحث عن كل مشاركات أميرة القلوب
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
04-05-2024, 07:02 AM