الموضوع
:
نصائح للمُكتئبين
عرض مشاركة واحدة
#
1
04-01-2024, 08:53 AM
عضويتي
»
344
جيت فيذا
»
Apr 2021
آخر حضور
»
اليوم (05:39 AM)
آبدآعاتي
»
3,669
حاليآ في
»
دولتي الحبيبه
»
جنسي
»
التقييم
»
نصائح للمُكتئبين
نصائح للمُكتئبين
نصائح
للمُكتئبين
:
1- إذا كانت الكآبة حادة فتناول مضادات الكآبة
2- لا تعمل أعمال تندم عليها فتتضايق
3- كن قوي الشخصية من خلال الإيمان ومن خلال عدم الإكتراث بالمشاكل
4- إبتعد عن كل ما يأذيك
5- لا تيأس فـ الله أرحم الراحمين
6- فليكن هدفك تحصيل الراحة بالدنيا والآخرة
7- عشبة سانت جونز مفيدة للكآبة
8- شرب كوب من البابونج مهدئ طبيعي
9- كن محباً لله وللرسول صلى الله عليه وسلم فطعم الحب يسر النفس
10- حاول أن تستمتع بالحياة وترفه عن نفسك
11- لا تتشدد في الدين فتنزعج
12- لا تكن وحيداً فالوحدة قد تزعجك
13- تواصل مع الناس
14- إذهب للبحر لكي تستمتع
15- زيت كبد الحوت مضاد طبيعي للكآبة هكذا يقال عنه
16- النظافة والسباحة تفيدك نفسياً
17- الرياضة مفيدة للصحة النفسية والبدنية
18- تنفس بعمق مراراً وتكراراً
19- تصدق على الفقراء فالصدقة تدفع البلاء
20- واصل من ترتاح نفسك له
21- الإيمان والتقوى والتحلي بمكارم الأخلاق مهم
22- تناول ألذ الأطعمة لكي تستمتع
23- شاهد البطولات العالمية لكرة القدم مثلا شاهد كأس العالم
وبطولة أوربا والدوري الأسباني ( المهم تستمتع )
24- فضفض ولا تكتم ما بداخلك من أحزان فالشكوى للعقلاء
تجلب لك النصحية والدعاء والكلمة الطيبة
25- لا تحمل هم لا تبالي لا تكترث
26- الدعاء سلاح المؤمن فقاتل به أحزانك
27- تناول الشعير والشوفان فهما مفيدان للكآبة كما يقول أهل العلم بالغذاء
28- أشغل نفسك بما ينفعك ويسرك
29- انسى كل ما يأذيك
30- قرآء القرآن والعبادة مهمة جدا ( ألا بذكر الله تطمئن القلوب )
31- لا تفكر أفكار سلبية
32- هون المصيبة لكي تهون
33- أمزح مع الآخرين فالمزاح يفيدك نفسيا
34- غير نظام حياتك الذي يأدي للضيق
35- لا تكن دائما في البيت
36- اللعب بالألعاب الإلكترونية مثل البلاي ستيشن يمتعك
37- كن ضحوكاً رغم الألم لتحسين المزاج
38- حاول تفرح غيرك مثل الأهل والأصدقاء
39- شرب عصير البقدونس يحسن المزاج
40- الشاي الأخضر يحسن المزاج
41- استبدل الأفكار السلبية بأفكار ايجابية
الموضوع الأصلي :
نصائح للمُكتئبين
||
المصدر :
منتديات عاشق الحروف
kwhzp gglE;jzfdk
زيارات الملف الشخصي :
47
إحصائية مشاركات »
المواضيـع
الــــــردود
[
+
]
[
+
]
بمـــعــدل : 3.26 يوميا
زهرة الحب
مشاهدة ملفه الشخصي
إرسال رسالة خاصة إلى زهرة الحب
البحث عن كل مشاركات زهرة الحب
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102