الموضوع
:
ما هي فوائد الأفوكادو للقلب؟
عرض مشاركة واحدة
#
1
10-24-2022, 04:26 AM
عضويتي
»
39
جيت فيذا
»
Feb 2022
آخر حضور
»
اليوم (08:16 AM)
آبدآعاتي
»
43,441
حاليآ في
»
دولتي الحبيبه
»
جنسي
»
التقييم
»
ما هي فوائد الأفوكادو للقلب؟
ما هي فوائد الأفوكادو للقلب؟
يعد
الأفوكادو
من أفضل الفواكه لصحة الإنسان ، لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية الضرورية للجسم، خاصة لصحة القلب والأوعية الدموية.
وكشفت الدكتورة سفيتلانا بافليتشينكو، أخصائية أمراض القلب الروسية، التأثير الإيجابي للأفوكادو في عمل القلب لاحتوائه على فيتامينات وعناصر معدنية مهمة.
وأوضحت أن
الأفوكادو
يحتوي على البوتاسيوم المسؤول عن توصيل الإشارات العصبية إلى عضلات القلب. وأن استبدال الدهون الحيوانية بدهون نباتية غير مشبعة يخفض خطر الموت بأمراض القلب بنسبة 24-26 بالمئة.
ولفتت إلى أن
الأفوكادو
يحتوي على عناصر السيليكون والبورون والنيكل، التي تساعد على تحسين عملية التمثيل الغذائي. كما أنه يحتوي على الأحماض الدهنية غير المشبعة ومضادات أكسدة طبيعية وفيتامينات وألياف غذائية. وتساعد هذه المواد مجتمعة على امتصاص بعضها البعض، وتعزز تأثيرها الإيجابي في الجسم، وفقا لروسيا اليوم
واشارت إلى أنه لا توجد موانع لتناول الأفوكادو، باستثناء التحسس الفردي من الفاكهة. كما يجب الأخذ بالاعتبار أنه يحتوي على كمية كبيرة من السعرات الحرارية.
ملكة الحنان
معجب بهذا
الموضوع الأصلي :
ما هي فوائد الأفوكادو للقلب؟
||
المصدر :
منتديات عاشق الحروف
lh id t,hz] hgHt,;h], ggrgf? hgHt,;h],
زيارات الملف الشخصي :
1030
إحصائية مشاركات »
المواضيـع
الــــــردود
[
+
]
[
+
]
بمـــعــدل : 52.72 يوميا
نور
مشاهدة ملفه الشخصي
إرسال رسالة خاصة إلى نور
البحث عن كل مشاركات نور
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
10-24-2022, 04:26 AM