الشهر السادس من الحمل أهم التغيرات الجسدية واحتياطات يجب اتخاذها
في الشهر السادس من الحمل أي ما بين 23 إلى 27 أسبوعًا، تقترب الحامل من نهاية الثلث الثاني من الحمل، ومن المحتمل أن تكون معظم أعراض الأشهر الثلاثة الأولى قد اختفت، ويصبح حجم البطن أكثر بروزًا، كما يتم ملاحظة حركات الجنين، ويزداد حجم الثديين بما يصل إلى ثلاثة أضعاف حجمهما الطبيعي، وتصبح الهالة أكبر وأكثر قتامة بشكل متزايد. فيما يلي - وفقًا لموقع "هيلث لاين" - بعض التغيرات الجسدية التي يجب أن تتوقعيها في الشهر السادس من الحمل. 1. تغييرات البشرة https://static.sayidaty.net/2024-02/319432.jpg يساعد الحفاظ على رطوبة البشرة في تخفيف الحكة - الصورة من موقع AdobeStock مع نمو الجنين وتقلب هرمونات الحمل، قد تلاحظ الحامل تغيرات في البشرة، مثل:
تعرفي إلى المزيد التغيرات الجلدية أثناء الحمل 2. مخاض كاذب عندما يبدأ جسم الحامل في الاستعداد للولادة، قد تلاحظ الشعور ببعض الشد في البطن، وتسمى هذه الانقباضات الكاذبة براكستون هيكس، ويمكن أن تكون الانقباضات غير مريحة، ولكنها عادة لا تكون مؤلمة. يمكن التقليل من الشعور بالمخاض الكاذب عن طريق تناول كوب من الماء، والجلوس مع رفع القدم قليلاً، ومحاولة الاستلقاء على الجانب الأيسر لمدة نصف ساعة أو نحو ذلك. 3. الأرق وقلة النوم https://static.sayidaty.net/2024-02/319356.jpeg الاسترخاء والاستماع إلى الموسيقي - الصورة من موقع AdobeStock المعاناة من أجل العثور على طريقة نوم مريحة، يمكن أن يجعل من الصعب على الحامل الحصول على بعض النوم، وهناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لتعزيز راحة أفضل، مثل:
تعمل هرمونات الحمل على إرخاء الصمام الموجود بين المعدة والمريء، مما يسمح لأحماض المعدة بالتسرب إلى المريء، ويسبب إحساسًا غير مريح بالحرقان لدى الحامل. إذا كانت الحامل منزعجة من حرقة المعدة، فيجب محاولة تناول حوالي ست وجبات صغيرة يوميًا بدلاً من ثلاث وجبات كبيرة، وتجنب تناول الأطعمة الحارة أو المقلية أوالحمضيات والشوكولاتة. 5. آلام البطن والظهر المتزايدة https://static.sayidaty.net/2024-02/319431.jpg الأربطة الموجودة في الظهر والحوض تصبح أكثر ليونة - الصورة من موقع Freepik بحلول ستة أشهر، ومع نمو الجنين وكبر حجم البطن قد تشعر الحامل ببعض آلام الظهر كما أن الأربطة الموجودة في الظهر والحوض تصبح أكثر ليونة استعدادًا للمخاض.هناك بعض الأشياء التي يمكن أن تقوم بها الحامل لتخفيف أي ألم، مثل ارتداء الأحذية المسطحة، أو الحصول على أكبر قدر ممكن من الراحة، أو الحصول على تدليك أثناء الحمل، أو حتى تجربة بعض تقنيات اليوجا. 6. الشعور بالدوخة في الشهر السادس من الحمل، مع نمو البطن، تتغير الدورة الدموية لدى الحامل، وقد يكون هناك تدفق أقل للدم إلى الجزء العلوي من الجسم والرأس. إذا شعرت الحامل بالدوخة، فيجب عليها التحرك ببطء، وتناول الكثير من الماء، وتجنب الوقوف لفترات طويلة من الوقت. 7. تشنجات الساق تعاني بعض الأمهات الحوامل من تشنجات في أسفل الساقين، خاصة في الليل، يساعد ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، وبقاء الحامل رطبة، وتدليك عضلات الساق قبل النوم، في منع حدوث التشنج، فيجب على الحامل محاولة تمديد عضلاتها، أو أخذ حمام دافئ، أو وضع كيس من الثلج على المنطقة المصابة. تعرفي إلى المزيد 7 علاجات منزلية لتقلصات الساق أثناء الحمل كيف يتطور الجنين في الشهر السادس من الحمل؟ في الشهر السادس من الحمل، ستفتح جفون الجنين، ويصبح قادراً على الاستجابة للضوضاء العالية، أو لصوت الأم، وستتمكن براعم التذوق لدى الجنين أيضًا من تذوق النكهات المختلفة للأطعمة التي تتناولها الأم الحامل، وذلك من خلال السائل الأمنيوسي. في الأسبوع 25 من الحمل ستكتمل رئتا الجنين، وسيصل وزنه إلى 650 جرامًا، ويبدأ في تخزين الدهون مما يمنحه الشعور بالدفء بعد الولادة. على الجانب الآخر تتشكل رموش وحواجب الجنين عادة بين الأسبوع 23 و26 من الحمل، وبحلول هذا الوقت، تكون حركة الجنين ملحوظة تمامًا، ويمكن أن تشعر الأم بهز الجنين وتدحرجه إلى الداخل، وتكون ركلاته أكثر قوة. الاحتياطات التي يجب اتخاذها في الشهر السادس فيما يلي بعض الإجراءات الاحترازية التي يجب على الحامل اتباعها في هذا الشهر:
|
توتة
مواضيعك دايم تشدني موضوع ممتع حيل الله لايحرمني منك |
بيض الله وجهك
على هالابداع الغير مستغرب .. |
بارك الله فيك على الموضوع القيم والمميز
وفي إنتظار جديدك الأروع والمميز لك مني أجمل التحيات وكل التوفيق لك يا رب |
سلمت يداك على الطرح الطيب
يعطيك ربي العآفيه لك خالص احترامي |
يعطيك الف عافيه
ربي يسعدك على جمال طرحك ْ~ |
جزاك الله خيرا وبارك بك
لهذا الجلب الطيب وهذا العطاء المفعم بالخيرات نفع الله بك وجعله في موازين حسناتك يارب تقديري لجهودك الدائمة دمت بمرضاة الله .. الله يسعدك ابداعك فاق الحدود والله ): كنت هنا فتنه |
شكرآ لـ هذة اللفته
الله لايحرمنا منك ومن ابداعاتك الشيقة .. دمت لنآ |
عوافي ي بعد راسي ~
|
ماشاء الله تبارك الله
أخترت فأبدعت وجلبت فأفدت الله يسلم يمينك ~ |
الساعة الآن 08:24 AM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By
Almuhajir
هذا الموقع يستخدم منتجات Weblanca.com
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
ارشفة إكساء هوست