فوائد الجلوس بالبحر
فوائد الجلوس بالبحر
فوائد الجلوس بالبحر تَخْفِيف التَّوَتُّر نَعْلَم جميعًا أَن شَكْل وَصَوْت الْبَحْر يَعْمَلَان معًا عَلَى تَخْفِيفِ التَّوَتُّر وَالتَّخَلُّصِ مِنْ الْإِجْهَاد فَعِنْدَمَا تَذْهَبُ إلَى الشَّاطِئ ، يَزْدَاد إفْرَازٌ جِسْمَك لهرمون السيروتونين ، وَهُو هرمون يَجْعَلَك تُشْعِر بِالسَّعَادَة وَالاِسْتِرْخَاء وَيُقَلِّل مِنَ التَّوَتُّرِ والقل . مُحَارَبَة الْعَدْوَى الْمَاءِ الْمَالِحِ يُمْكِنُ أَنْ يُسَاعِدَ فِي الْتِئَام الْجُرُوح أَو مُحَارَبَة الْعَدْوَى والالتهابات الجِلْدِيَّة الْبَسِيطَة كَمَا يُسَاعِد الْمَاءِ الْمَالِحِ الْمُضَادّ للبكتيريا والفطريات فِي صِحَّةِ الغُدَّةُ الدَّرَقِيَّةُ أيضًا . الشَّمْس تعطيك جُرْعَة يَوْمَيْه مِن فِيتامِين د إذَا قُمْت بِرَحْلِه إلَى الشَّاطِئ ، فَإِن التَّعَرُّضِ لِلشَّمْسِ يَجْعَلَك تَحْصُلُ عَلَى جرعتك اليَوْمِيَّة مِن فِيتامِين (د) ، وَهَذَا الفيتامين ضَرُورِيٌّ لِبِنَاء الْعِظَام ، وجسمنا يَخْلُقُه مِنْ التَّعَرُّضِ لِأَشِعَّةِ الشَّمْسِ الْمُبَاشَرَة . صِحَّة الْجِلْد عَلَى الرَّغْمِ مِنْ أَنَّ الشَّمْسَ قَدْ يَكُونُ لَهَا إضْرَا عَلَى صِحَّتِك ، إلَّا عَنْ الرِّمَال تُعْتَبَر مُقَشَّرًا جَيِّدًا لِلْجِلْد وَالْقَدَمَيْن ، كَمَا أَنَّ التَّوَاجُد فِي الشَّمْسِ يَفْتَح مسامك أيضًا ، كَذَلِك السِّبَاحَة فِى الْمِيَاهِ الْمَالِحَةِ تُسَاعِد فِى إزَالَة البكتيريا الْمُسَبَّبَة لِحُبّ الشَّبَاب . نَوْم أَفْضَل مُجَرَّد الْمَشْيُ عَلَى الشَّاطِئِ هُوَ عَمَلُ شَاقٍّ بِسَبَب الِاسْتِقْرَار الَّذِي يتطلبه الْمَشْيُ عَلَى الرِّمَالِ ، وَعِنْدَما يَكونُ جِسْمَك متعبًا تَنَام بِشَكْل أَفْضَل ، بِالْإِضَافَةِ إلَى ذَلِكَ يُسَاعِدُك تَخْفِيف التَّوَتُّر وَالضَّغْط النفسى فِى حصولك عَلَى نَوْمِ أَفْضَل فِى اللَّيْل . التَّنَفُّس بِسُهُولَة أَكْبَر نَوْعَيْه الهَوَاءُ عَلَى الشَّاطِئِ تَجْعَلُك تَتَنَفَّس بِشَكْل أَفْضَل ، كَمَا أَنَّهُ أَفْضَلُ جَوّ بِالنِّسْبَة لِلْأَشْخَاص الَّذِين يُعَانُون مِن الرّبْو ، وَمَرَض الِانْسِدَاد الرِّئَوي الْمُزْمِن ، وَغَيْرِهَا مِنْ مَشَاكِل التَّنَفُّس . تَنْظِيم وَظَائِف جِسْمَك باليود اليود ضَرُورِيٌّ لأجسامنا ، حَيْث تَحْتَاج أَجْسَامُنَا إلَى اليود لِإِنْشَاء هرمونات الغُدَّةُ الدَّرَقِيَّةُ وَاَلَّتِي تتحكم فِي عَمَلِيَّة الْأَيْض والعديد مِنْ وَظَائِفِ الْجِسْم الحيوية الْأُخْرَى ، وتمتص بشرتك اليود الْمَوْجُودِ فِي الْبَحْرِ عِنْدَمَا تُسَبِّحَ فِي الْمَاءِ ‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘ دُمْتُم بصحةوسعادة """""""""""""" مِمَّا قَرَأْت . |
نور
مواضيعك دايم تشدني موضوع ممتع حيل الله لايحرمني منك |
بيض الله وجهك
على هالابداع الغير مستغرب .. |
بارك الله فيك على الموضوع القيم والمميز
وفي إنتظار جديدك الأروع والمميز لك مني أجمل التحيات وكل التوفيق لك يا رب |
يعطيك الف عافيه
ربي يسعدك على جمال طرحك ْ~ |
سلمت يداك على الطرح الطيب
يعطيك ربي العآفيه لك خالص احترامي |
جزاك الله خيرا وبارك بك
لهذا الجلب الطيب وهذا العطاء المفعم بالخيرات نفع الله بك وجعله في موازين حسناتك يارب تقديري لجهودك الدائمة دمت بمرضاة الله .. الله يسعدك ابداعك فاق الحدود والله ): كنت هنا فتنه |
شكرآ لـ هذة اللفته
الله لايحرمنا منك ومن ابداعاتك الشيقة .. دمت لنآ |
عوافي ي بعد راسي ~
|
ماشاء الله تبارك الله
أخترت فأبدعت وجلبت فأفدت الله يسلم يمينك ~ |
الساعة الآن 11:35 AM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By
Almuhajir
هذا الموقع يستخدم منتجات Weblanca.com
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
ارشفة إكساء هوست